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ダイエット講座

2021/02/08

【動画】寒さ対策

 

こんにちは!豊田店トレーナーの向井です。

 

 

今回はデッドリフトの動画です。

(カメラを回されると凄く緊張します!)

 

 

暦の上では春が始まりましたが、まだまだ寒い日が多いですね。

皆さんは、寒さ対策をどのようにされているのでしょうか?

 

ヒートテックなどを着ても温まりますが、体の中から温めるには運動です!

運動をすると全身の血行が良くなり、体の芯から温まりますよ。

 

トレーニングで筋肉を動かして、体温を上げていきましょうp(^^)q

 

 

 

 

 

 

 

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