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ダイエット講座

2021/05/30

ドМの極み?

みなさんこんにちは。

岡崎店マネージャーの井上です。

 

今回は、レッスン風景を載せてみました。

いつも楽しく通ってもらってます。

どうせトレーニングはキツい物なので、なるべく楽しく続けられるといいですよね。

 

「ガッチリ追い込む人は、よっぽどドМなんですね。」

という意見を時々耳にしますが、そういう事ではないんですよ。

 

もし、トレーニングが体に悪いことで、筋肉をつけることが不健康な事だとしたら…

 

体に悪くても「苦しいのが好き」だから、ついトレーニングしちゃう

という人は、ドМなんだと思います。

 

 

では、ドМでもないのに、なんでわざわざめちゃくちゃキツい事をして、しかも楽しめるのか…

それは、もちろんトレーニング自体が体によく、筋肉がつくことで、さらにいいことが起こるからです。

トレーニング効果を期待しての喜びなわけで、苦しいのが楽しい人は、あまり出会ったことがないです。

 

自分にとっては

トレーニングのキツさよりも、「このトレーニングは、ちゃんと期待した効果があるのだろうか?」という不安の方が、ずっと苦痛です。

なので、ちゃんと効果が実感できる「キツさ」は、喜びになります。

という事で、よくわからないキツさは、嫌いです。

 

常に試行錯誤して、日々のトレーニングを創意工夫することを続けています。

クライアントさん一人一人も、骨格、柔軟性、力み癖、体や動きのゆがみなどなど

まさに十人十色!

 

確実に理想の体に近づいてもらうために、トレーナーとして何ができるのかを追及していきます。

 

 

 

 

 

 

 

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