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ダイエット講座

2017/09/10

動機と実践

みなさんこんにちは。

岡崎店マネージャーの井上です。

 

今月に入って、急に寒くなりましたね。

強い台風が来たり、自分の思い出の地メキシコでも震災があったりと、なにかと大変なことが多いですが、いくら文明が進歩しても自然の力を完全にコントロールすることは不可能でしょう。

 

いざという時に、自分の身を守れるのは自分自身ではないでしょうか?

筋力や身体能力は、絶対に裏切らない財産です。

 

 

 

さてさて

今回は、珍しく女性クライアントさんから写真を使う事をお許しいただいたので、載せさせていただきます。

この方は、今年の春に「夏に向けて頑張る!」とダイエット目的で来られたのですが、なかなか本腰を入れてダイエットに取り組めていませんでした。

しかし、事情が変わり通い続けることが難しくなり、8月末まで最善を尽くすと奮起した結果、なんとかそれなりに写真で見てもわかるくらいまでに成果を得られました。

 

本人は、「最初からしっかりやってたら…。」と少し悔いが残っていたようですが、私から言わせると、最後の2ヶ月は、よくがんばってもらえたと思っています。

 

データにすると

      4月4日     8月24日

体重    54.1kg   46.1kg

体脂肪率  35.2%    26.4%

 
 
 

右に側弯していたことや骨盤の前傾が強かったのがかなり改善したのは、やはり正しいダイエット・ボディメイクの成果と言えますよね。

 

 

 

 

 

 

 

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