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ダイエット講座

2016/10/14

四つん這い

 

ご覧下さい。

よく見る光景です。

これは、○クワットのインターバル中に給水へ向かうシーンだと思います。

 

 

「変わった歩き方してますね」(笑)

 

クライアントさん

『誰がそうさせたんですか!』(怒)

 

「す、すみません」

『普通に歩けるなら普通に歩いてますよ』(怒)

「は、はい…。まさか、こんなことになろうとは…」(確信犯)

 

 

注目していただきたいのは写真ではなく、この楽しそうなクライアントさんの喜びの声です。

 

当ジムのダイエットは

「辛さ知らずの楽なダイエット」

などとよく言われるのですが、まざまざとそれを実感させられる瞬間です。

 

写真でもお分かりの通り、完全にオールアウトを果たし、ダイエット効果も絶大ですね!

 

スクワットのオールアウトはそのキャリアによってはまず不可能(技術だけでなく精神的に)だと思うのですが、いとも簡単にスクワットでオールアウトさせてしまったために喜びもひとしおなのでしょう。

 

 

全く酸欠を起こしていない

 

ということです。

 

 

 

 

通常、デタラメな筋トレをがむしゃらにやれば、酸欠を起こし心臓はバクバクです。

 

キツイだけで効果は無し、さらに酸欠によるモチベーションの低下から筋トレをあきらめる。

あるいは「辛くてたまらなかった」とジムとの契約を終了させるなどです。

 

 

 

冒頭のあの会話!

 

酸欠なら、あの会話をする気力は1%すらないです。

スクワットで倒れた直後にあの会話をしているということは、さすがに

「辛さ知らずの楽なダイエット」

と言わざるを得ませんね!

 

 

 

筋肉に厳しく!

関節には優しく!

そして心臓にも優しい!

 

 

自らの限界を遥かに超えた筋トレ

を正しく安全にそして比較的楽にやるだけです。

 

 

 

 

 

 

 

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