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ダイエット講座

2016/09/14

食事指導

みなさんこんにちは。
岡崎ジムマネージャーの井上です。

残暑厳しいようなことを聞いていましたが、朝晩はだんだん秋の雰囲気になってきましたね。

 

 

さて、食事指導というタイトルですが、今回もダイエットのお話です。

 

 

特に情報を収集しているわけではないですが、「食事指導をします」というような、なんちゃってダイエットフレーズをチラホラ目にします。

 

 

 

 
そもそも「食事指導」でダイエットとか言うけど(超重要ですが)、これぐらいある程度は自分で勉強できます。
なんちゃってトレーナーよりも詳しくなることも容易です。
ことさら「食事指導」なんてものを強調されても…
まぁ痩せます。
 
しかしボディメイクはできません。
そしてリバウンドして元通りです。
 

「ダイエットのためにトレーニングが必要」という事が当然と考える人は増えてきましたが、トレーニングのレベルまでは理解している人は少ないようです。
もちろん「オールアウトしないと、ダイエットにはまったく効果がない」と言っても過言ではないです。
 
 
 
では、どうしたらオールアウトできるのか…
 

 

それは、オールアウト経験がある人だけが知っています

 

 

トレーニングにしろ食事にしろ、知識は、本を読んだり話を聞いたりすれば身につけられます。
ですが、経験だけはそうはいきません。
とにかく時間がかかります。

 

2、3年しかトレーニング経験がない初心者トレーナーには、到底難しい話です。

 

それは、カリキュラムがしっかりと組まれた研修であっても同じことでしょう。

 

 

ダイエットとは、限界を超えたレベルのトレーニングによってオールアウトし、きちんとボディメイクする事。

 

 

「食事指導」なんて簡単すぎるからパーソナルトレーニングジムがわざわざそこを強調しても仕方ないですよね。

 

 


トレーニングスキルがあるのかないのか疑問です…
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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