パフォーマンスアップ、豊田市Fさんのデッドリフト
今回は豊田市のFさんのトレーニング風景です。
実はFさんは、前回のブログにご登場いただいたSさんとペアでパーソナルトレーニングを受けておられます。
Fさんは様々なスポーツでハイパフォーマンスを発揮するためにパーソナルトレーニングを頑張っています。
動画のデッドリフトのフォームは素晴らしいです。
動画の重量は40kgですが、普段はフォームを崩すことなく50kg以上でトレーニングできます。
このフォームは十分参考にして良いレベルです。（カメラが回っているためだと思いますが、普段の方がもっと柔らかいです）
パーソナルトレーニングなどで筋トレのレッスンを受けているなら、このデッドリフトのフォームは早期にマスターしたいです。
その理由として、まずはデッドリフトのトレーニング効果の高さです。
そして、このデッドリフトを正しく身に着けることによって、他の筋トレ全般のレベルを飛躍的に発展向上、展開させていくことができます。
言葉で説明すると、今の表現では訳がわからないのですが筋トレを深く突き詰めていくと、このデッドリフトの重要性が分かり過ぎるほど分かってくると思います。
豊田市、岡崎市でパーソナルトレーニングジムをお探しの方は、是非お問い合わせ下さい!!
肉体改造、ダイエット、スポーツパフォーマンス向上等はお任せください！
愛知県豊田市出身。
プロの総合格闘技（MMA – Mixed Martial Arts）の選手だった当時、大きなケガが続いたことから筋トレの重要性を認識、プロのトレーナーについて学び、実践する。
その後、格闘技と筋トレの両方のインストラクターを務めていたが、2007年、「パーソナルトレーニングジム姿」をオープンして、トレーナーに専念する。
カイロプラクティック技術、食事指導・栄養管理についてもクライアントに提供している。