2013/01/04
オーバートレーニング症候群
こんにちは
豊田市のパーソナルトレーニングジム姿です。
初めてパーソナルトレーニングを受けられるお客様や久々に運動をするといったお客様に対しては、オーバートレーニングに注意を払います。
フォーム、グリップ、その他しっかりとした基礎を十分に身につけることは当然ですが、それだけでなく筋トレでターゲットとされる個々の筋肉に回復力が備わっているか、回復力が過去よりどの程度向上しているかといった部分も重要であり、そのあたりのことをしっかり見極めながら、お客様一人一人に最適なサポートを心がけ、トレーニングします。
一緒に理想の体を目指しましょう！
まずは体験とカウンセリングにお越しください。
豊田市、岡崎市でパーソナルトレーニングジムをお探しの方は、是非お問い合わせ下さい!!
肉体改造、ダイエット、スポーツパフォーマンス向上等はお任せください！
愛知県豊田市出身。
プロの総合格闘技（MMA – Mixed Martial Arts）の選手だった当時、大きなケガが続いたことから筋トレの重要性を認識、プロのトレーナーについて学び、実践する。
その後、格闘技と筋トレの両方のインストラクターを務めていたが、2007年、「パーソナルトレーニングジム姿」をオープンして、トレーナーに専念する。
カイロプラクティック技術、食事指導・栄養管理についてもクライアントに提供している。