ダイエット講座

こんにちは

豊田市のパーソナルトレーニングジム姿です。

 

 

前回の続きです。

当パーソナルジムの女性のお客様で、あれほど筋肉痛が嫌いだったのに途中から逆に筋肉痛を追い求めたりすることがあるのはなぜなのか？

不思議に感じることの一つです。

 

例えば豊田店にしても岡崎店にしても男性のお客様の場合は、筋肉痛になるパーソナルトレーニングを継続することで慣れていき、だんだん好きになっていくこともあるのですが、女性に関してはそういった様子を見せる人はちょっといない感じです。

 

では前回述べたような男性みたいに筋肉痛を起こして自分自身に合格点を与えるなどという発想はあるのか？

このあたりは男性との大きな違いです。（私が今まで見てきた中での一般的な見解として）

 

男性は能動的です。

私からパーソナルトレーニングを受ける中でその一方、自然と自らも知識を求めたり、理論を構築したりしてしまい、時としてありえないような我流を思いついたりもします。

危なっかしい反面、重要なことでもあります。

 

逆に女性の場合は、

「ダイエットしたい」

「美しいスタイルを手に入れたい」

だから後は任せたよ的な受動的で言われるがままにやるという、これもまた大切なことです。

 

ではなぜ女性でも筋肉痛を追い求める人があらわれるのか？

これは私の想像ですが、前回述べた内分泌と関係があるのではないかと感じたりします。

 

これまで女性のお客様から

「普通の筋トレでなく、ここでパーソナルトレーニングを受けるようになってから、ホルモンが全身に満たされているような感覚があって、毎日体調や気分がもの凄く良い」

という、私としては何ともうれしい限りの言葉ですが、このような感想を何度か頂いたことがあります。

 

そういった筋肉をある種、劣悪な条件にさらしてあげることによって、内分泌に良い変化がもたらされることを体験、体得されたのかもしれません。