ダイエット講座

 

 

以前こんなことがありました。

私はある男性のお客様をムキムキにしてしまったのですが、その後身内の方からクレームが来たのです。

 

「これ以上ムキムキにするのはやめて下さい！」

このセリフを聞いたときは思わず吹き出してしまいましたが、ギャグのような本当の話です。

 

 

仮定の話ですが、もしムキムキになってしまった自分自身を途中で気に入らないと感じた場合はどうすればよいのか？

 

簡単です。

筋トレをやめてしまえば良いのです。

（永遠にやめることはお勧めしません）

 

だんだん細くなっていきます。

 

体脂肪は「筋肉を放置」することによって残高が増えていきますが、筋肉は「筋肉を放置」することによって残高がジリジリと減少します。

放置して筋肉の残高を維持することは難しいのです。

 

ダイエットをしてやせることができ、その後ダイエットをやめてまた更にやせるという凄い手法かもしれませんが。

 

ただ、ダイエット（もちろん正しいダイエットのことです）をやめてしまえば徐々に代謝は落ちていくので、どこかで維持に入る必要があります。

しかし現状維持させることは簡単です。