ダイエット講座

みなさんこんにちは。

岡崎市・パーソナルトレーニングジム姿、マネージャーの井上です。

気づいたら今年も年末が近づいてきましたね。

今年を締めくくる体系は、現状で満足でしょうか？

 

今日は、もともとホームトレーニーだったが、通い始めるまではあまり成果が上がらなかった男性の写真を紹介します。

 

通い始めて最初の２カ月は、「家にある器具でできる筋トレ種目を」という要望だったので、

ダンベル種目で追い込むテクニックを指導していました。

が、どうにも追い込みきらないということで、きっちりオールアウトまでスポットするレッスン内容に変更。

 

と同時に、バルクアップを目指して増量を開始しました。

年明けてからは、６パック欲しさに減量に切り替えて絞りました。

 

体づくりを自在に楽しんでます。

 

これらの経験が、どんどんダイエットのスキルになっていきます。

 

トレーニングスキルとダイエットスキル

両方身に着けたら、自由自在ですよね。

 

 

 

 

 

 

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