ダイエット講座

こんにちは

豊田市のパーソナルトレーニングジム姿です。

 

 

前回、

「ダイエット（もちろん正しいダイエットのことです）をやめてしまえば徐々に代謝は落ちていく…　」

と述べましたが、この部分も最も重要視していただきたいところであります。

 

代謝が高いということは有利です。

ダイエットという観点においても、車に例えればガソリン（糖、脂肪）をまき散らして走るようなもの。

 

そして、気兼ねなくたくさんのガソリン（食事）を補給（食べる）することもできるのです。

非エコであることは、あらゆる意味で有利であると言いかえることもできるのです。

 

事実、私の食事の内容は強烈です。

とても自慢になりませんが一生懸命チェコレートを食べます。

夜も通常０時過ぎの食事です。（仕事の関係もあり本意ではないのですが…）

あるだけ全て食べます。

 

今まで偉そうなことを述べてきて本当に申し訳ありません。

 

これを当パーソナルジムの豊田店のお客様が知ったら（ある程度バレてますが）、あまり良い気分ではないかもしれません。

 

なぜならダイエット、肉体改造目的のお客様に対して、私は食事のマニュアルを作成し実行してもらっているからです。

もちろん内容はそれぞれ違ったものとなります。

ルールはあるのですが、しっかり食べてもらうことになるため基本的に辛くはないのですが。

 

そしてダイエットに成功し、非エコな肉体にモデルチェンジを果たすことができれば、私のような食事をしてもセーフなはずです。

 

 

これとは逆に代謝を悪くしていく老化促進行為は、当然やめれば即リバウンドです。

リバウンド以前に老化促進行為そのものが、まず悪なのですが…。

これまで何度も述べてきましたが、リバウンドするダイエットはダイエットとは一切関係のない行為（老化促進行為）です。

 

正しいダイエットを行い全盛期の自分自身を更新して下さい。