体力の衰えを感じ、このままではいけないと、トレーニングを始めました。
普段、座り仕事ばかりなので、たまに立ち仕事をすると、疲れ果てていましたが、トレーニングをはじめてからは、2、3日立ち仕事が続いても疲れを感じなくなっていました。
指導は的確で、個人個人の体力に合わせて指導してくださっているようにも感じます。
分からないことを質問しても丁寧に教えてくれて、勉強になるし、筋肉の事をもっと知りたくなります。楽しく通わせてもらってます。