1年半ほど他のジムに通い自分で筋トレしていたが、目立った変化はなく助けを求め訪問。通い始めてからはトレーニングと食事指導で身体も締まり、見た目が変わっただけでなく冷え症も改善され、元気になった。
やはり我流より遥かに安全・簡単に筋肉を酷使できるし、プロの助言・トレーニングの補助がつくことで、一人でするより効果は大きい。不明点は、その場で質問すればすぐに詳しく丁寧に教えてくれるので信頼できるトレーナーだ。
キツくなってフォームが崩れた時などは厳しく指導してくれる。やり方を間違えると効果がなくなったりケガにつながるし、自分では崩れている事すら気が付かないので、私にとっては有り難い。不器用なのでよく注意されるが、逆に良いフォームだとたまに褒めてくれるので、やる気が出る。
ほぼ初心者だったが、筋トレはだんだん癖になりハマってくる。まさか筋肉痛が来てうれしい！と感じる日が訪れようとは夢にも思わなかった。
自分を追い込んでいるときはもちろんキツいが、効果が現れてくると嬉しいし、何より安全で簡単なので、ハマれば通うのがイヤになる事はないだろう。個人的にはむしろ楽しみな習慣になるほど生活の一部となっている。家でのトレーニングも助言をもらえたり、真面目に肉体改造に取り組みたい方には、ぜひオススメできるジムだ。