【動画】トレーナー的メシウマな話
最近、ちょこちょこブログで書いていますが、
広背筋の収縮って本当に難しいと思います。
パーソナルを付ける付けないに関わらず、ジムに通うトレーニーさんの中には、
「一応ラットプルダウンとかやってるけど、実はさっぱりわからん。筋肉痛も全然だ。」
なんて人も少なくないでしょう。
何を隠そう、自分もそんな一人でした。
いや…実は、わからんからと諦め、背中トレを一切やっていない時期が１年以上ありました。
お恥ずかしい…
みなさんこんにちは。
岡崎市・パーソナルトレーニングジム姿、マネージャーの井上です。
ある事がきっかけで、広背筋の収縮感を体験し…
まぁ、今に至るのですが
ここまでにも数えきれないほどのモヤモヤとひらめきがありました。
なので
広背筋の収縮を初めて感じれた時のお客様の一言
「初めて広背筋の収縮する感覚が分かりました。」
この一言で、ご飯３杯…いや、鶏むね３枚いけます！
今日の動画は、ワンハンドラットプルダウンです。
片手でやることで、両手では作れない体制で広背筋の収縮を作りやすくしてます。
メシウマという言葉は、調べてみると
「他人の不幸は蜜の味」
という事みたいですが、私は他人の不幸に全く興味がないので…
まぁ、トレーニングの追い込みは、（パーソナルの場合は特に）ある意味「地獄に叩き落すような行為」だと思うので、
あながち間違ってもいないですよね？
私にとっては、どこに効いているんだかピンとこないトレーニングの方が、ずっと地獄ですけどね。
「広背筋の収縮？なんのこと？」という方は、過去の記事の動画を参考にしていただけたらと思います。
次回、もう少し細かく書いていこうと思います。
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愛知県東海市出身
トレーナー歴は、１９９９年から。２００２年に憧れだったプロレスラーになり、メキシコ修業を経て、みちのくプロレスや大阪プロレスにレギュラー参戦。
その後オーストラリアとイギリスを主戦場に海外遠征を繰り返したが、結婚を機にプロレスを引退。２足のわらじからトレーナーに専念し、今に至る。
トレーニング歴は、１９９６年から。
科学的理論と自身を実験台にした経験を武器に、進化し続ける事を信念とする。