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パーソナルトレーニングジム姿　豊田店のスタッフ、あずさです🐇

最近は寒い日が続きますが

風邪など引いていないでしょうか？😢

私は、と言いますと…

ラジオをお聞きくださって見るみなさまは、

もしかしたら知って頂いているかもしれませんが

喉が不調で、掠れ声で収録しております😅

 

さて。

そのラジオですが…

たくさんの方に聞いていただけて嬉しい限りです💡

ここ最近は、こんなテーマで話しています👇

 

 

 

• 📍タンパク質をとることの大切さ
  
  （↑タップで聴けます📻）大事なのは知ってるけど、結局どれくらい必要なの？
  
  この問いに答えられない人は絶対きいてください👂

 

 

• 📍100,000人に1人しか解けないクイズ？
  
  （↑タップで聴けます📻）クイズに自信のある方も、そうでない方も大切な考え方についての話につながりますので聞いてみてください👂

 

 

どちらも難しい話は全く無くて、

日常に落とし込むための考え方 を中心に話しています😊

 

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ラジオを聞くことのメリット

 

ラジオの一番いいところはこれ👇

• 何かをしながら聞ける

• 気合いがいらない

• 気づいたら知識が増えている

毎日完璧な行動をしなくても、

考え方に触れ続けること で、選択が少しずつ変わっていきます。

• 食事を選ぶとき

• トレーニング前

• 「今日はやめとこうかな」と思ったとき

その瞬間に、

ラジオで聞いた言葉がふっと浮かぶ。

それだけで十分😊

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ダイエットも筋トレも、まずは気楽に

ラジオでは、

• ダイエットの話

• 筋トレの話

• 健康習慣の話

をしていますが、

みなさまを頑張らせるためではありません。

気楽に、でもちゃんと知る。

その積み重ねが、

結果的に一番続きます。

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まずは気になる回から聞いてみてください🎧

最初から全部聞かなくてOK😊

タイトルを見て、

「これ気になるな」と思った回を

1本だけで大丈夫。

聞くこと自体が、

もう立派な一歩です。

▶︎ ラジオ番組はこちら

Youtube　ポッドキャスト

standFMはこちらから。

https://stand.fm/channels/6661ac10316143a7718370b5

 

 

 

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